英検受験の皆様へ

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いよいよ今週末は英検の一次試験ですね。サンミハールでも1級、準1級、2級、準2級に挑戦する方々がおられます。前日の土曜日は脳の回転に良い食事をして、早めに就寝して、すっきりとした頭で試験に臨みたいものです。

例えば、DHAとEPAを含む青魚、卵、納豆、みそなどレシチンを含む食品、ゴマ油(αリノレン酸)、ほうれん草(カリウム)、バナナ(ブドウ糖を含む果物)などは脳の働きを活発にしたり、集中力や記憶力を高めたりするのに良いと言われています。他にもビタミンB1が含まれる豚肉なども良いとされていますが、つまり偏りのない健康的な食事をすればよいということですね。

Never put off till tomorrow what can be done today. (今日出来ることは明日に延ばすな)

では、後2日、もう1つだけ作文頑張ってみるなどして、悔いなく試験に臨んでくださいね。

Go for it!

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